Nafas yang bau jelas menghilangkan rasa percaya diri ketika berinteraksi dengan orang lain. Tak hanya itu, nafas bau ini juga mengganggu orang lain. Oleh karena itu, pahami bagaimana cara menghilangkan nafas bau. Dengan begitu, komunikasi secara langsung bisa berjalan lancar dan nyaman.
Inilah Cara Menghilangkan Nafas Bau
Tak perlu menunggu berlama-lama lagi, pastikan pahami apa dan bagaimana cara menghilangkan nafas yang bau di bawah ini.
Makan Permen
Salah satu caranya ialah dengan permen. Sebagaimana yang kita tahu bahwa permen memiliki berbagai varian rasa. Manfaatkan rasa dan aroma permen tersebut untuk mengganti bau mulut yang tak sedap.
Akan tetapi, pastikan tak sembarang memilih rasa permen. Agar efektif hilangkan nafas bau, pilihlah permen dengan rasa mint. Permen ini memiliki aroma yang menyegarkan.
Selain permen biasa, bisa pula kunyah permen karet. Cara ini tak hanya mudah, melainkan juga praktis dan hasilnya bisa lebih cepat terlihat.
Menggunakan Daun Sirih
Cara alami lainnya yang bisa menghilangkan nafas bau ialah memanfaatkan daun sirih. Sudah bukan rahasia lagi jika daun sirih termasuk bahan alami yang kaya khasiat.
Selain bisa menjaga kesehatan gigi dan organ kewanitaan, rupanya daun sirih juga ampuh untuk atasi bau mulut. Untuk memanfaatkannya pun cukup mudah.
Ambil saja beberapa helai daun sirih yang masih segar dan bersihkan. Setelah itu, kunyah secara perlahan.
Selain mengunyahnya, masih ada cara lainnya untuk hilangkan nafas bau dengan daun sirih. Caranya yakni rebus daun sirih secukupnya. Kemudian gunakanlah air rebusan daun sirih tersebut untuk berkumur hingga bau mulut benar-benar hilang.
Minum Air Putih
Cara ini juga bisa jadi andalan untuk menghilangkan nafas yang bau tak sedap. Hal ini karena kurangnya minum air putih bisa membuat produksi air liur berkurang.
Kondisi ini membuat kondisi mulut jadi kering dan berbau. Untuk itu, minum air putih setidaknya 2 liter setiap harinya.
Selain meningkatkan produksi air liur dan membuat mulut jadi lebih lembab, cara ini juga ampuh untuk menghilangkan sisa-sisa makanan. Hal ini karena sisa-sisa makanan yang ada di dalam rongga mulut juga bisa memicu nafas jadi bau.
Bahkan hal ini juga dibenarkan oleh akun Instagram @doktergigilampung. Ada pula saran untuk minum air putih dulu sebelum sikat gigi.
Khasiat ini juga dipaparkan lewat akun Instagram @ikaconsumerhealth. Di akun tersebut, ada penjelasan bahwa minum air putih bisa basmi bakteri jahat yang menyebabkan bau mulut.
Sikat Gigi
Cara alami lainnya yang juga tak kalah ampuh untuk menghilangkan nafas bau yakni sikat gigi. Gigi maupun mulut yang kotor memang bisa memicu nafas bau.
Untuk itu, jaga kebersihan gigi sebaik mungkin. Dalam hal ini, biasakan untuk sikat gigi setidaknya 2 kali sehari di waktu pagi dan malam hari.
Perhatikan pula kondisi sikat giginya. Segera ganti jika sikat gigi sudah menipis supaya tetap maksimal membersihkan sisa-sisa makanan maupun plak di gigi.
Hindari Makanan Pemicu Bau Mulut
Agar nafas yang bau tak lagi mengganggu, maka hindarilah berbagai jenis makanan pemicunya. Misalnya saja jengkol, petai, buah durian dan lain sebagainya.
Setelah simak uraian di atas, pastinya tak akan bingung lagi soal bagaimana cara menghilangkan nafas bau bukan? Apabila mengalami masalah tersebut, langsung saja praktikkan cara di atas. Cara ini ampuh kembalikan kenyamanan dan rasa percaya diri selama berinteraksi dengan orang lain secara langsung.
